Чернігівка Тетяна Захарова ввійшла до четвірки найкращих на Чемпіонаті Європи з бодібілдингу та фітнесу

Тетяна Захарова 

«Мене звати Захарова Таня, мені 33 роки, я сама з Миколаєва, але вже, мабуть, 12 років я проживаю в Чернігові та представляю це місто, яке я дуже люблю»,- Тетяна Захарова – майстер спорту України з бодібілдингу

Тетяна Захарова – діюча атлетка федерації IFBB і майстер спорту України з бодібілдингу. Уже понад десять років вона у професійному спорті та власним прикладом доводить: великі результати можливі навіть тоді, коли ти поєднуєш спорт, роботу та материнство.

За цей час Тетяна неодноразово представляла Україну на престижних стартах. У 2025 році спортсменка стала віцечемпіонкою України з бодібілдингу та фітнесу, виборовши срібло на національному чемпіонаті. Того ж року вона увійшла до четвірки найкращих на Кубку світу в Мадриді.

А вже цьогоріч, 2 травня 2026 року, Тетяна Захарова гідно представила Україну на Чемпіонаті Європи з бодібілдингу та фітнесу, що відбувався в місті Санта-Сусанна в Іспанії. У категорії бодіфітнес серед жінок до 158 сантиметрів вона посіла четверте місце.

«Це був чемпіонат Європи, це федерація IFBB, їх кілька в нашій країні, але ця – єдина офіційна, в якій ти можеш отримати майстра спорту, яка офіційно спонсорується і підпорядковується Міністерству спорту»,- Тетяна Захарова – майстер спорту України з бодібілдингу

Особливістю цього виступу стало те, що тривалий час Тетяна виступала в категорії фітнес-бікіні . Однак буквально за кілька днів до Чемпіонату Європи спортсменка разом із тренером ухвалила рішення – перейти до іншої категорії та спробувати себе у бодіфітнесі.

«На чемпіонаті Європи ми різко змінили категорію, і я вийшла в новій категорії, до якої підготувалася за 10 днів. Але це була така дуже серйозна авантюра, на яку ми пішли, бо ці категорії дуже відрізняються за критеріями, за м’язистістю, жорсткістю, сухістю тощо. Моя категорія нова – бодіфітнес. Це вже трошки більш м’язисті, тобто це вже, напевне, не про красу, а про атлетичність. Це не занадто, але це більш м’язисті дівчата, і критерії теж трішки відрізняються, а саме пропорції. Пропорції, м’язистість, сухість, жорсткість м’язів»,- Тетяна Захарова – майстер спорту України з бодібілдингу

Підготовка до міжнародних стартів – це щоденна робота без вихідних, розповідає Тетяна Захарова. Раціон, тренування, режим сну та відновлення – все має бути підпорядковане одній меті.

«Підготовка до таких змагань має бути достатньо тривалою, це має бути певний режим, яким людина повністю живе і під цей режим підлаштовує все своє життя. Сама підготовка – це тренування 4-5 разів на тиждень силових, кардіотренування майже щодня, їжа за графіком. Тут складаються БЖВ, які рахуються щодня»,- Тетяна Захарова – майстер спорту України з бодібілдингу

На Чемпіонаті Європи в Іспанії змагалися найсильніші спортсменки континенту – чемпіонки та призерки національних першостей своїх країн. І серед такої конкуренції чернігівка увійшла до топ-4 Європи.

«Туди з’їжджаються дуже сильні, з багатьох країн. Ті, хто у своїх країнах топи, вони приїжджають змагатися між собою»,- Тетяна Захарова – майстер спорту України з бодібілдингу

У спорт Тетяна прийшла понад десять років тому завдяки своєму чоловікові. Зізнається: колись навіть не могла уявити, що виступатиме на міжнародній сцені.

«Одинадцять років тому я в принципі навіть не думала, що буду займатися в тренажерній залі. Колись у підлітковому віці я займалася тільки танцями, і загалом на цьому й закінчувався весь мій спорт. У цьому велика заслуга мого чоловіка, бо я сюди переїхала, до Чернігова, саме до чоловіка свого, який усе життя займався спортом, він і показав мені приклад. Колись він мене вчив, як правильно харчуватися та з чого складається їжа, тепер і я його трошечки навчаю. Завдяки йому я прийшла в цей спорт»,- Тетяна Захарова – майстер спорту України з бодібілдингу

Попереду у спортсменки – новий виклик. Уже восени Тетяна Захарова планує виступити на чемпіонаті світу в Об’єднаних Арабських Еміратах та продовжити боротьбу вже у новій для себе категорії бодіфітнесу.

«У нас восени чемпіонат світу. Поки що він планується в Еміратах, на нього ми обов’язково полетимо. Ми будемо прицільно готуватися до цієї категорії і будемо вже на рівні змагатися з учасницями»,- Тетяна Захарова – майстер спорту України з бодібілдингу.



Джерело: сайт "Челайн", Таліна Тарасенко

Хочете отримувати головне у месенджер? Підписуйтесь на наш Telegram.

коментарі (0)