Як вгамувати апетит?

Скоро літо. А ми все їмо й їмо, ніяк після Пасхи не зупинимось. Що робити? Як вгамувати апетит до їжі, грошей, сексу?



Їж, поки рот свіж!

Валентина Пономарчук, секретар ТОВ «Полісся», Куликівка:

— Щоб вгамовувати свій апетит до їжі, треба їсти. Дякувати Богу, я худорлява від природи, їм усе, що мені заманеться, посту не притримуюсь. Зазвичай після вечері сідаю перед телевізором, беру бутерброд з ковбасою. Їм його довго, маленькими шматочками, насолоджуючись хвилин двадцять. Апетити до грошей нам, українцям, вгамовувати не треба. Бо ми в цілому всі бідні. У нас, українців, не такі й великі апетити, щоб їх ще кудись ховати. Це я про більшість, про нормальних людей кажу. Не про політиків і олігархів. Добре, у мене в житті ніколи не було злиднів, копійку на хліб ні в кого не займала. Про секс скажу так. Гріх — це вбити чи не працювати. А насолода — який то гріх?

Мінус 63 кг

Олександр Порядинський, переможець шоу «Х-фактор-2014», Гнідинці, Варвинський район.

Сашко Порядинський виграв два мільйони гривень. Вступив до Чернігівського музичного училища імені Ревуцького, але невдовзі покинув навчання і переїхав до Харкова. Нині пише пісні і гастролює. Є у нього продюсер. Олександр був дуже повний.

— Було у мені 153 кілограми. Нині 90. Мінус 63. Скидати вагу я став завдяки комплексу: дієта плюс спорт. Три-чотири рази на тиждень ходжу в спортзал. А ще дотримуюсь дієти №8. Мені її порадив лікар-ендокринолог. (Дієта №8 — раціон, розроблений радянським дієтологом Михайлом Певзнером для хворих на ожиріння та порушення обміну речовин. Це низькокалорійна дієта з різким обмеженням кількості вуглеводів та солі, а також тваринних жирів).

«Чаю попила – і буряк полю однією лівою»

Тамара Маляренко, продавчиня, Хоробичі, Городнянський район:

— Намагаюся завантажити себе роботою: хазяйство, городи. Якщо чимось зайнятий, це перебиває апетит. Чай зранку попила і пішла. Легко, добре, і сили є: буряки полю однією лівою. В обід — бутерброд чи яйце підсмажу, або суп. Хіба ввечері шматок ковбаси з чаєм з’їсти можу, і все. Чим менше їси, тим менше хочеться. Впроголодь бадьоріше почуваюся. А якщо, прийшовши з роботи, добре поїси — все, роботи на городі не буде. А як і буде, то слабенька. Хочеться полежати, розслабитись, телевізор подивитись.

Треба молитися

Наталя Петренко, пенсіонерка, Седнів, Чернігівський район:

— Як хочеться їсти дуже, треба перетерпіти, чимось зайнятися. Як вже невмоготу, треба воду пити. Шлунок нею заповнюється, відчуття голоду притуплюються. Або цукерку-смоктушку постійно мати за щокою. На собі випробувала, помагає. Бо зайва вага — це підвищений тиск, навантаження на ноги. Вони так болять, як ходжу. А чим менше рухаюсь, тим повнішаю. Хоча їм небагато. Похіть і тягу до поганих вчинків слід вгамовувати молитвою. Як хочеться щось погане зробити, відразу згадайте про кару Господню. Читайте «Отче наш» стільки разів, скільки терпіння вистачить. Не знаєте ніякої молитви, сорок разів прокажіть «Господи, помилуй». Попустить. Теж на собі випробувала. Бувало, у сім’ї хтось мене розлютить, під гарячу руку всякого наговорила б, а так помолилася і охолола. І собі лихослів’ям гріхів не заробила і близьких не наразила на погане. Бо погані слова матері чи батька міцно пристають до дітей. Потім не відшепчеш.

Хочеться бананів – смажимо картоплю, хочемо сиру – смажимо картоплю

Галина Омельяненко, пенсіонерка, Талалаївка:

— А що його вгамовувати? Як гроші є, пенси получили, купили чогось. А як грошей нема, лишнього й не купиш. Що домашнє є, те й їмо. Не можна сказати, що зовсім вже голодуємо, хазяйство з дідом тримаємо. Але й на банани не завжди вистачає. Або от, скажімо, сиру твердого хочеться, любим його. А до пенсії далеко. Картоплі насмажили, наїлися, і добре, можна й без сиру перетерпіти. З огірочком, помідором, салатом яким — восени завжди консервую. Що купити не можемо — своїм заміняємо. От пенсії з дідом отримали і не знаємо, куди їх приткнути: чи таблеток накупити, чи зерна курям та комбікорму індикам. А щодо апетиту до грошей та сексу — застарі ми вже. Як ніде взяти, то нічого й вгамовувати.

Тижневик «Вісник Ч» №20 (1567)

Хочете отримувати головне у месенджер? Підписуйтесь на наш Telegram.

коментарі (2)